Foi realizado na manhã deste domingo
17/01/16 no pátio do clube ARCI, o primeiro evento AULÃO SUMMER FITNESS, o
evento que promoveu atividade física, saúde e lazer.
O evento, iniciou-se às 08:00 horas da
manhã com abertura de um desfile com as novas tendências da moda fitness, em
seguida foi iniciado o AULÃO SUMMER FITNESS, com a Professora, Bárbara
Conceição Personal Traine, botou todo mundo pra pular, na aula de jump uma aula
de exercício aeróbico em que os alunos, orientados pela professora, realizam
coreografias simples sobre um mini trampolim. Dinâmica animada e muito
divertida, a atividade é capaz de promover um alto gasto calórico e trabalho
cardiovascular, além de trazer outros benefícios para o corpo e saúde.
Em seguida foi à vez da professora,
Grazy ao som da zumba botou o povão pra suar, com coreografias fáceis e
divertidas, a modalidade mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico.
Conquistando cada vez mais fãs e
adeptos, a Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de
dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais.
A mistura de hip hop, pop, rap, bhangra, flamenco, dança do ventre, dança
africana, além da salsa, merengue, cumbia e reggaeton permite que os alunos
tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando.
E por último foi à vez do Professor, Iandê
Santos, com o Swing Baiano, todos embaladas pelas músicas que são sucesso nos
carnavais. Iandê botou o povão pra suar no ritmo quente do embalo do axé e do
Pagode Baiano.
As aulas constam de movimentos
coreografados, executados com muita energia, alegria e sensualidade. É uma
atividade aeróbica que proporciona alto gasto calórico, trabalha o corpo por
inteiro e favorece a liberações de tensões aliviando o stress. | Texto e fotos do davidgouveiablogshow